HypnoChezVous.fr
L'hypose est à votre porte.
La légèreté a elle aussi son poids spécifique.
-S. Jerzy Lec
Hypno chez vous, le poids.
Si vous lisez cela et que vous souhaitez re-trouver votre poids de forme, vous êtes certainement passé par les régimes et par la déception de leur manque d'effet dans la durée.
Peut-être que votre poids a connu l'effet « yoyo » et vous sentez bien que la seule prise en charge physique du problème n'est pas une solution efficace et pérenne.
Si vous venez à l'hypnose en étant à la recherche d'une baguette magique qui vous fera maigrir sans effort ni investissement de votre part, je préfère vous arrêter tout de suite. Cela ne fonctionnera pas.
La bêtise, c'est de continuer à faire la même chose et d'attendre un résultat différent.
-Einstein
Pour trouver votre poids de confort, il va donc falloir : vous engager et effectuer des changements dans vos habitudes et vos croyances.
Si vous êtes prêt et motivé à prendre soin de vous, alors je peux vous aider. Ma conception de votre accompagnement est basée sur le principe que le corps et l'esprit sont indissociables et qu'ils interagissent l'un sur l'autre.
Dans les problématiques de poids, il serait vain de s'occuper uniquement de la partie physique sans chercher ce qui génère les comportements alimentaires du côté des émotions. Mon approche prend donc en compte ces deux dimensions indissociables et c'est pour cela que plusieurs séances sont nécessaires (en moyenne de 3 à 5).
Ma pratique concernant la gestion des émotions est directement inspirée de la méthode du Dr Pascale Faure Vincent. Son Best Seller « Perte de poids, le déclic émotionnel » est une référence incontestable dans le milieu de l'hypnose, et j'ai eu le privilège d'être directement supervisée par elle.
Pour le poids, comme pour la mauvaise herbe, il faut s'attaquer aux racines du problème, et pas uniquement à la partie visible . Le travail émotionnel doit donc être profond et il concerne souvent des choses enfouies. Leur mise à jour peut parfois bouleverser, mais il faut accueillir les émotions pour pouvoir les accepter et les laisser passer. Les enfouir engendre de nombreux maux, et les problèmes de poids en sont souvent une manifestation parmi d'autres.
La Therapie
• Avant le premier rendez-vous :
Vous devrez remplir un questionnaire et me le renvoyer minimum une semaine avant la séance.
• La première séance :
Environ 2h30.
- Un entretien poussé afin :
▪ de recueillir un maximum d'informations sur vos habitudes de vie (alimentaires et autres), sur vos croyances.
▪ de détecter les verrous qui bloquent le changement durable (carences, émotions, traumatismes....)
- Un coaching pour :
▪ vous permettre de mettre en place une alimentation qui respecte vos besoins physiologiques (en vous reconnectant à votre corps et à son horloge biologique)
▪ faire évoluer, changer ou disparaître certaines croyances qui sont des freins pour atteindre votre objectif.
▪ repérer vos habitudes néfastes et vous aider à vous organiser différemment
▪ vous apprendre à prendre soin de vous, à vous aimer, et à vous respecter
▪ apprendre comment fonctionne l'Inconscient, pour comprendre son langage et donc modifier votre programmation interne face au poids
- Un séance d'hypnose pour :
▪ intégrer toutes les informations reçues et rendre le changement facile et automatique
▪ mettre en place la motivation sur le long terme
▪ prendre du plaisir à la découverte de l'état hypnotique et repartir détendu et léger
- Une remise de documents supports
- Une prescription de tâches
• La deuxième séance :
Entre 1h et 1h30, une semaine après la première séance.
▪ Discussion sur les changements survenus depuis la première séance, les choses mises en place, les difficultés s'il y en a.
▪ Détermination d'objectif (travail de visualisation basé sur le ressenti et les émotions en hypnose conversationnelle)
▪ Hypnose en lien avec les émotions, les croyances ou tout autre élément venant créer un verrou au niveau du poids et qui empêche une stabilité durable. Les points les plus importants seront gérés lors de cette séance. C'est un travail personnalisé, réalisé à partir de toutes les informations collectées lors des entretiens et grâce au questionnaire rempli avant le premier rendez-vous.
• La troisième séance (et suivante si besoin) :
Entre 1h et 1h30, 3 semaines d'intervalle.
▪ Point sur les changements
▪ Hypnose d'intégration à vie si tout est bien géré, ou travail sur un problème émotionnel si nous n'avons pas pu tout aborder à la séance précédente. En effet, les verrous sont parfois multiples et il n'est pas possible de tous les travailler en même temps en hypnose car l'Inconscient ne doit pas saturer. Il gère une chose à la fois.