Hypno chez vous, le stress.

Véritable mal du siècle, le stress peut être très invalidant s’il n’est pas régulé.
Pour ceux qui se sentent surmenés et ne souhaitent pas recourir aux anxiolytiques,
il est possible d’envisager l’hypnose pour gérer le stress.

Le stress est un ensemble de réactions de l’organisme (psychologiques, émotionnelles et physiques) face à une situation de danger.
Il peut être aigu, lorsque la réaction est ponctuelle et répond à un événement identifiable ; ou chronique, lorsque cet état perdure malgré l’absence de facteur stressant.

Lorsqu'il est chronique, au bout d’un certain temps, la régulation ne se fait plus, et l’organisme est débordé : c’est là que des symptômes apparaissent (physiques, cognitifs, émotionnels et mentaux).

La séance d’hypnose, qu’elle ait lieu en séance ou en auto-hypnose, est donc déjà en soi un remède efficace contre les manifestations aiguës du stress.
(abaissement rythme cardiaque et respiratoire)

On ne va pas aborder de la même manière un stress dû à une cause ponctuelle externe (changement d’emploi, examen, divorce...), à une cause chronique (stress professionnel récurrent, situation familiale) ou à des dispositions internes (manque de confiance en soi, anxiété, angoisses traumatisme non traité…).

C’est pourquoi la première séance d’hypnose est toujours consacrée à un entretien qui va me permettre de quantifier votre stress, mais aussi de comprendre ses causes et son fonctionnement.